牛油果苹果奶昔

作者： 70song

牛油果营养价值很高，能抗氧化抗衰老，保护肝脏，降低胆固醇 苹果和牛奶也是非常健康的食物

用料

• 牛油果 1个
• 苹果 2个
• 牛奶 500ml

牛油果苹果奶昔的做法步骤

步骤 1

准备好需要的材料

步骤 2

将牛油果切开，去除圆核

步骤 3

横竖刀划好后，用小勺挖出果肉

步骤 4

将苹果去皮切小块，和牛油果一起放入料理机中

步骤 5

加入牛奶，打泥

步骤 6

大功告成！简单又营养

步骤 7

慢慢品尝好喝又营养的健康饮品吧

牛油果苹果奶昔的小贴士

1⃣️这个分量够4-5人饮用，如果家里人口不多分量减半就好

菜谱创建时间：2016-10-06 17:54:58