南瓜红薯羹

作者： 杉杉来吃_珊珊不来迟

南瓜红薯润肺益气，排毒养颜，多喝多漂亮

用料

• 南瓜
• 红薯
• 冰糖

南瓜红薯羹的做法步骤

步骤 1

把适量南瓜、红薯切成小块，加清水没过所有材料(水可以稍多一点点)，大火煮开后再换小火煮20-30分钟，直到南瓜和红薯块完全煮软透。

步骤 2

20分钟后，关火稍晾凉，把锅里的南瓜红薯连并水一起倒入搅拌机内搅拌，直到全部打碎，成了南瓜红薯羹

南瓜红薯羹的小贴士

水可以自己把握，到最后煮了20分钟后，锅里的水应该还有一些和材料齐平，这样搅拌机打出来才会有稠滑的效果。

菜谱创建时间：2016-10-06 17:50:23