滋养黑芝麻米糊

作者： 冇伱灬冇我

这是对掉发有好处的米糊.^_^ 菜谱里面材料..我想说说板栗. 到秋天了刚好是板栗季节. 可以每天都吃一些. 板栗的补肾等效果真的很好. 特别是生吃...！ 但是因为生吃不容易消化.. 所以一次不要吃太多...！ 再我觉得.. 我家娃小时候. 如果我有这破壁机. 我能365天给她做出不同的米糊和辅食-_-#.

用料

• 黑芝麻 30克
• 黑米 30克
• 红枣 20克
• 杏仁 20克
• 核桃 20克
• 板栗 4-5个
• 白糖 适量
• 水 700-800克

滋养黑芝麻米糊的做法步骤

步骤 1

准备材料.

步骤 2

材料洗净.. 板栗去壳去皮.... 红枣去核... 加入水..

步骤 3

插上电源..

步骤 4

破壁机直接选养生糊.

步骤 5

会全自动工作.. 不用管了！ 刷牙洗脸收拾回来就好了.

步骤 6

加适量糖就能吃了..

滋养黑芝麻米糊的小贴士

里面的材料可以随意放. 想放其它的都行..有啥放啥 总之..能吃下去都有好处！ 掉发的话. 黑芝麻.黑米.黑豆这样的一般多吃比较好！ 再多吃益肾的东西！ 虽然说肾虚会脱发. 但是不是所有的脱发都是因为肾虚！-_-# 不过.人么..一定要养肾.补肾.. 肾好了..那啥.啥.啥的.. 一切都好了...（≧∇≦）

菜谱创建时间：2016-10-06 09:03:23