黑米黑豆黑芝麻露- 3Mix Black soya-bean milk

作者： 花奏

这样很补血补铁又不燥热：黑米、黑豆、黑芝麻打成的豆浆、分量是用量米的杯子1杯黑豆 1杯黑芝麻 2分1杯黑米，我是用豆浆机 水量是1300ml。 大豆和黑米浸泡一晚、睡醒就刚好、黑芝麻炒熟，全部倒进去豆浆机，打完第一次后放冰糖30粒，再开机打第二次、第二次都结束后 可以倒出来的过程用筛或干净的纱布隔渣、但是我是不隔渣的、因为渣是纤维营养、但你想要顺滑口感就隔渣吧、 我的冰糖是比方糖还小、实验试过30粒才有甜味、我不太爱甜食、所以我说的这个甜味是很清淡。自己按自己感觉添加啦，冰糖是润肺的比砂糖好。

用料

• ❤️以下材料均用量米杯
• 黑豆 1杯
• 黑米 2分1杯
• 黑芝麻 1杯
• 清水 1300ml
• 冰糖 30粒

黑米黑豆黑芝麻露- 3Mix Black soya-bean milk的做法步骤

步骤 1

黑米和大豆浸泡一晚后倒进豆浆机里打就好了😄

菜谱创建时间：2016-10-02 11:03:00