[能量食堂]invigr悦型-苹果菠菜西芹混合果蔬汁

作者： 下厨房用户_q1roe

纯蔬菜汁虽然富含维生素，但口感偏苦发涩，喝起来就像药水，体验很不好。你可以试试这款苹果菠菜西芹混合果蔬汁，由菠菜，芹菜带来的维生素C，维生素B族及胡萝卜素，搭配苹果的果胶及适量的糖份，用富含柠檬酸的柠檬汁提味，改善并丰富了口感，喝起来清新爽口，做法快捷方便！（一份苹果菠菜西芹混合果蔬汁的总热量为118kcal，碳水25g，蛋白质2g，脂肪0.5g）

用料

• 菠菜 40g
• 苹果 2个约250g
• 芹菜 80g
• 黄瓜 40g
• 柠檬汁 8ml
• 凉白开 80ml

[能量食堂]invigr悦型-苹果菠菜西芹混合果蔬汁的做法步骤

步骤 1

菠菜切小段，芹菜黄瓜切小块

步骤 2

苹果切小块

步骤 3

柠檬榨汁取8ml

步骤 4

将食材放入搅拌机

步骤 5

倒入柠檬汁和水

步骤 6

打成果蔬汁即可

菜谱创建时间：2016-09-19 15:45:34