酸奶鹰嘴豆泥

作者： Fian李

一天最开心的事就是吃早餐～ 简单健康才是最重要的～

用料

• 鹰嘴豆 45g
• 酸奶 100g
• 生菜（蔬菜） 适量

酸奶鹰嘴豆泥的做法步骤

步骤 1

干鹰嘴豆泡一晚

步骤 2

将鹰嘴豆煮熟，与生菜、酸奶一并放入搅拌机，打成泥

步骤 3

这是我加了一个猕猴桃后的热量～

酸奶鹰嘴豆泥的小贴士

健康，简单，慢慢的改变自己的饮食习惯～ 这道泥不仅能直接当早餐，还能多加些酸奶做成沙拉酱～健康低脂～很适合减脂期哦～

菜谱创建时间：2016-09-19 10:40:34