灵芝糯米粥

作者： 红姨食坊

父母的身体健康，才是作为儿女最大的幸福。但是人到老年，会随着岁月的雕琢，身体出现各方面的不适，心神不安﹑失眠﹑乏力﹑出虚汗﹑畏寒等各种症状会出现。每天抽出半小时，就可以为父母煲一碗补虚强身的灵芝糯米粥，养心﹑益肾﹑补虚。

用料

• 国琼紫灵芝 10克
• 糯米 50克
• 麦片 50克
• 白糖 少许

灵芝糯米粥的做法步骤

步骤 1

把国琼紫灵芝洗净，掰成小块

步骤 2

糯米﹑麦片淘洗干净

步骤 3

锅中加适量水，放入掰碎的紫灵芝

步骤 4

盖上盖子，中火煮开后，再煮15分钟

步骤 5

用小漏勺捞出锅内的紫灵芝小块

步骤 6

依次把其余的紫灵芝块都捞出来

步骤 7

糯米﹑麦片放入砂锅中

步骤 8

用勺子搅拌下，防止粘锅

步骤 9

盖上盖子，用中火开始煮

步骤 10

煮开后，再煮10分钟改为小火

步骤 11

一边煮一边用勺子搅拌（这样煮出来的粥更加粘稠）

步骤 12

放入白糖搅拌均匀，关火即可

菜谱创建时间：2011-10-17 16:40:42