藜麦金枪鱼拌饭

作者： Fayefeifei

用料

• 煮鸡蛋 一只
• 芹菜叶 少量
• 辣白菜 少量
• 牛油果 半个
• 山芋 少许
• 金枪鱼 半罐
• 海苔碎 少许
• 藜麦 250g
• 韩式辣椒酱 少许
• 黑胡椒 少许

藜麦金枪鱼拌饭的做法步骤

步骤 1

藜麦用水泡4个小时，可以用电饭煲蒸熟也可以用炒锅煮熟，加入少许韩式辣椒酱。

步骤 2

煮到白色的小牙出来就可以了。

步骤 3

把材料切成块状儿和碎末，备用。

步骤 4

把藜麦饭铺底，依次摆放食材。

步骤 5

撒上黑胡椒碎就搞定了。

藜麦金枪鱼拌饭的小贴士

这道菜做起来方便快捷，无油腻还非常具有营养价值。希望大家喜欢！

菜谱创建时间：2016-09-10 18:36:33