鱼露炒唐生菜

作者： 多村黄教煮

此食谱来源于一名潮汕的好媳妇，在家庭式炉具热力严重不足的加拿大，吃到这个香味的炒生菜，简直是“惊为天人”！真是不得不分享给各位了。

用料

• 生菜 1把
• 生蒜 1颗
• 鱼露 2茶匙
• 白砂糖 1汤匙

鱼露炒唐生菜的做法步骤

步骤 1

首先回顾一下材料，图中的生菜只是出于拍照目的，实物比这个大多了。

步骤 2

将锅烧热，最好可以烧出白烟。

步骤 3

倒入比较多的菜油，立马放入拍了的蒜头。

步骤 4

将蒜头煎至两面金黄。

步骤 5

倒入摘好的生菜，左手铲右手筷的方式进行翻炒。

步骤 6

约20秒左右，就可以逼出水分，需要立即沥去。

步骤 7

顺着锅边洒入鱼露。

步骤 8

在菜上面撒入白糖。

步骤 9

再次沥掉多余水分，

步骤 10

加入些许生油，再翻炒2下就可以装盘了。

步骤 11

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鱼露炒唐生菜的小贴士

1. 生菜每次不宜多炒。我使用的是37厘米直径的炒锅，每次也只是能炒1棵生菜。如果人多，我会选择炒2碟。 2. 用蒜起锅，记得冷油时就要放，如果不是很容易糊，尤其是用蒜蓉的时候。 3. 油多不压菜，炒生菜的时候，一开始可以多放点儿油。不用担心，经过2-3次沥水之后，其实起锅时用的油已经大量流失。 4. 出锅时，记得用夹取的方式将炒好的生菜放入盘中，这样可以再一次沥掉多余的水分。这样生菜在上菜的过程中不会再被水继续煮而导致发黑。物理课曾告诉我们，水的比热容是所有物质中最高的。

菜谱创建时间：2016-09-08 11:30:43