南瓜煮白粥

作者： 基尔道夫特家的厨娘

秋冬季节每天都喜欢喝上一碗温热的香粥 南瓜补中益气清热解毒所含的果胶还有保护胃黏膜的效果 吃刺激和过油食物前喝一点很不错

用料

• 南瓜
• 米

南瓜煮白粥的做法步骤

步骤 1

南瓜越靠近皮的部位越有营养 所以可以带皮或者薄薄去一层外皮即可 洗净切块 与淘洗好的米一起下锅煮就可以了

南瓜煮白粥的小贴士

最近迷恋慢炖锅 低温慢热保存食物营养不过分流失 煮粥煲汤真是很不错

菜谱创建时间：2016-08-29 21:20:41