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红枣莲藕燕麦粥
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作者：
夢潴潴
用料
红枣莲藕燕麦粥的做法步骤
步骤 1
红枣洗净泡软，莲藕和红萝卜切成丁。
步骤 2
锅中加水，放入红枣，莲藕，红萝卜和燕麦，大火煮沸后转小火煮30到40分钟，最后加盐调味即可。
红枣莲藕燕麦粥的小贴士
生食莲藕能凉血散瘀，熟食能补心益肾，可以补五脏之虚，强壮筋骨，补血养血。
菜谱创建时间：2016-08-29 14:21:58
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