笋干炖肉

作者： 幸福的虎子麻麻

暑去秋来，以肉贴膘。此时进补，首选肥瘦相宜的笋干焖肉，炖煮简单，老少皆宜。 选对了食材，怎么做都很好吃。脆嫩的笋干，是春天晒制的毛笋；肉，最好的肥瘦相宜的五花肉。加入调料，小火慢炖1-1.5小时即可。脆嫩入味的笋干，入口即化的红烧肉，香而不腻，一碗饭怎么都不够。

用料

• 笋干 100g
• 五花肉 400g
• 料酒、糖、老抽 适量
• 葱姜、盐、水 适量

笋干炖肉的做法步骤

步骤 1

取笋干适量，提前浸泡一晚上，直至泡软

步骤 2

五花肉切小块，焯水洗净备用；锅内放少量植物油烧热，放入五花肉小火煸炒，小火煎至肉块冒油，边缘略显焦黄色

步骤 3

3、加料酒，去腥调味；再加入糖、葱姜、老抽、盐，继续翻炒拌匀，使其充分入味

步骤 4

把洗净的笋干放入锅，加入刚好没过肉块和笋干的足量热水，大火烧开，小火慢炖1-1.5小时

步骤 5

直至五花肉入口即化，笋干脆嫩入味，即可出锅装盘。

笋干炖肉的小贴士

1、用高压锅，炖约30分钟即可； 2、笋干很吃油水，必须得用五花肉才炖得香。 （不用放过多油，因五花肉本身就有油）

菜谱创建时间：2016-08-22 15:08:37