鸡蛋在碗里打散,放少许盐。起油锅,冷锅冷油,锅有温度就可以到鸡蛋液了。(喜欢吃老一点鸡蛋的要等油温上来再到)鸡蛋在锅中凝固就可以关火了。盛出备用。
另起油锅,油高热后放入蒜片爆香。
倒入切成段的丝瓜和红椒,快速翻炒至略变色后放盐。继续翻炒大约1分钟,沿锅边喷一点开水(不能多哦!)。
喷过开水后翻炒几下后加入炒好的鸡蛋。翻炒均匀即可关火。
时间不要炒长,炒的时间过长丝瓜的口感会太软太熟了。基本上碰过水以后,丝瓜就熟了。