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把洋葱切成细丁,放水里焯一下,捞出放碗里待用。胡萝卜青豆玉米丁如果是超市买的焯一下就可以捞出待用,若是自己现切,要多煮一会,直到胡萝卜入口软了才可以捞出,不然会发硬,口感不好。
葱切成葱花,马蹄,瘦肉切成细丁,拿一部分葱花放入油锅中爆香,香味出来了,倒入瘦肉煸炒,再倒入洋葱胡萝卜丁,马蹄细丁等捞出。

鸡蛋打到碗里,打散,放入适量盐,以米饭的量为准。准备好米饭,锅里放较多油,中火放入米饭翻炒,过一会儿倒入蛋液,炒至蛋液凝固,把所有配料倒入继续炒,倒入少许酱油,关小火,撒味精少许,葱花少许,出锅。

出锅后,用小碗盛出,倒扣在盘里,撒上鱼松,这道炒蛋就完成啦!
1.最好用隔夜饭,颗颗分明,刚煮的饭容易糊。 2. 所有配料一定要基本熟的加进去,不然炒很久米饭糊了,配料没熟。 3.所有配料切成基本一样大小的小丁,摆盘更美观。 4.油放多点,不然糊锅底。














