低卡蔬菜干——办公室白领必备

作者： 咕噜健身厨房

办公室朝九晚五，嘴巴好寂寞 总想吃点什么 但是 胖啊！ 那就自己动手做吧 无油低卡蔬菜干，好吃又实惠 只是要担心，不要被办公室小伙伴抢光啦

用料

• 秋葵
• 黄椒
• 胡萝卜
• 蘑菇
• 橄榄油
• 薰衣草盐

低卡蔬菜干——办公室白领必备的做法步骤

步骤 1

秋葵去蒂，撒薰衣草盐，微波炉大火十五分钟即可

步骤 2

胡萝卜切成0.5厘米的厚片，撒薰衣草盐，微波炉大火15分钟

步骤 3

黄椒切掉两边的头，划开展成长条，切片，撒薰衣草盐，微波炉大火10分钟

步骤 4

蘑菇去根，洗净加少许橄榄油，加薰衣草盐，微波炉大火10分钟

低卡蔬菜干——办公室白领必备的小贴士

咕噜用的薰衣草盐里面已经加了香料，所以味道很棒 没有薰衣草盐的小伙伴可以试试加上其他自己爱吃的香料，芹菜碎、香草碎都是不错的选择

菜谱创建时间：2016-08-11 14:07:07