蔬菜蛋包饭（宝宝辅食12m+）

作者： 小麦兜兜爱吃糖

用料

• 鸡胸肉 20g
• 鸡蛋 1个
• 西兰花 1小朵
• 胡萝卜 1小块
• 菠菜 1棵
• 米饭 少量

蔬菜蛋包饭（宝宝辅食12m+）的做法步骤

步骤 1

胡萝卜、西兰花、菠菜水里稍微煮一下后切碎，菠菜叶子和茎分开切

步骤 2

鸡胸肉切成肉沫，我没买到新鲜的用的冷冻的，也可以用其它肉代替

步骤 3

鸡蛋打散后加入菠菜叶继续搅打均匀

步骤 4

锅内倒入少许核桃油，油热后倒入鸡蛋液摇晃平底锅使蛋液铺满锅底，蛋液凝固后蛋饼翻面再稍微烤一会儿

步骤 5

另起一锅倒入少许核桃油，依次放入菠菜茎、胡萝卜、西兰花、米饭，因为都是熟的翻炒时间不用很长，可以放少许盐，如果觉得饭太干可以加点高汤或牛奶

步骤 6

米饭炒好后装到蛋饼上包好蛋包饭就完成了

菜谱创建时间：2016-08-10 22:22:12