无油煎三文鱼海鲜沙拉

作者： Daisumicu

用料

• 三文鱼 250g
• 虾 6只
• 苦苣 少许
• 生菜心 少许
• 小番茄 少许
• 黑胡椒 5g
• 盐 少许
• 邱比大拌菜沙拉汁 30ml

无油煎三文鱼海鲜沙拉的做法步骤

步骤 1

三文鱼先用盐、黑胡椒、少许柠檬汁腌制半小时

步骤 2

热锅，不加油煎三文鱼，三文鱼本身油脂丰富，煎的过程中油会慢慢溢出，可以根据个人喜好煎半熟或者全熟

步骤 3

用煎三文鱼出的油翻炒虾仁，加入少许盐、黑胡椒

步骤 4

苦苣、生菜、小番茄（可根据个人口味添加杏仁、玉米片、牛油果、饼干圈）放入沙拉盘，加入大拌菜汁，最后把煎好的三文鱼和虾放入，就可以美美滴吃饭饭啦

菜谱创建时间：2016-08-08 22:21:25