低卡冰糕

作者： 大高高小胖胖要减肥

天热，家里离不了各种冰镇水果饮料，当然还有各种冰糕，雪糕，冰激凌。外面的各种冰糕雪糕，你去看配料表，出来没有牛奶和水果，各种添加剂都有。 作为吃货就是善于发现各种美食和发掘美食的各种吃法。 低卡冰糕，你也可以叫雪芭，个人觉得可以添加酸奶，调剂口味呗。 最省事的就是用田小花家马口铁罐装的水果罐头，没有防腐剂，适量的甜，只有水果的本来的味道，想吃多少，就吃多少。

用料

• 各种水果罐头 一罐，约425克
• 酸奶，袋装或杯装 若干
• 冰糕模 若干

低卡冰糕的做法步骤

步骤 1

水果罐头，切块或者用搅拌棒直接打碎。

步骤 2

倒入冰糕模，可以选择加酸奶或者不加，也可以多种水果混合，主要是个人喜好，插好冰糕棍，送入冰箱。

步骤 3

冷冻4小时以上，取出，大块朵颐。

步骤 4

可以像我这样先把草莓穿在冰糕棍上冻好，然后再加酸奶冻成冰糕，外面看是酸奶的，吃了才知道还有草莓芯。

低卡冰糕的小贴士

用搅拌棒打碎水果的步骤可以直接在罐头罐中进行，只是需要用手抓紧罐子，用点的方式按搅拌棒按钮，注意，一定抓紧罐子点按按钮！！！不多说了，我那是有惨痛教训的。

菜谱创建时间：2016-08-07 16:52:04