全麦青菜香菇包（低卡健康）

作者： oo緈諨oo

用料

• 全麦面粉 350g
• 玉米面 50g
• 温水 200g
• 酵母 3g
• 湿香菇 八朵
• 圆白菜 200g
• 香干 两大片

全麦青菜香菇包（低卡健康）的做法步骤

步骤 1

酵母用温水搅拌静置十分钟

步骤 2

全麦面和玉米面搅拌

步骤 3

静置好的酵母一点一点加入面粉和面团，发酵两倍大小（全麦面不会发的像白面那么大）

步骤 4

发酵好揉十分钟左右排气，静置十分钟

步骤 5

揉好的分成每个35g左右的小剂子，赶成中间厚一圈薄的包子坯。

步骤 6

青菜馅按自己喜欢口味放佐料，在包之前放。然后开始包

步骤 7

包好醒二十分钟左右，凉水上锅，水开二十分钟，关火焖五分钟出锅

菜谱创建时间：2016-08-07 11:12:20