小熊便当，叶一茜的爱心营养美味

作者： 茜你一顿饭

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用料

• 热米饭 1碗
• 西兰花 4—5朵
• 笋尖 4—5根
• 胡萝卜 1小块
• 圣女果 4—5颗
• 生菜 3—4片
• 鸡蛋 1颗
• 培根 4—5片
• 香蕉 半根
• 火龙果 半个
• 芒果 半个
• 海苔 1片

小熊便当，叶一茜的爱心营养美味的做法步骤

步骤 1

1. 准备好所有食材：西兰花、笋尖焯水；胡萝卜、圣女果、生菜、鸡蛋、培根洗干净；香蕉、火龙果、芒果切块；海苔、热米饭备用。

步骤 2

2. 热米饭中加入生鸡蛋黄，搅拌均匀，用米饭的热度烫熟蛋黄。

步骤 3

3. 小熊模具盛饭，倒扣进便当盒中。

步骤 4

4. 用海苔剪成小熊的耳朵和眼睛的形状，贴在饭团上。

步骤 5

5. 锅中放少量油，煎熟培根。

步骤 6

6. 培根出锅后，放笋尖卷起，可用牙签固定，摆在便当盒内，并摆放几颗西兰花。

步骤 7

7. 在便当盒另一侧铺垫生菜，并把圣女果切十字花摆放在生菜上。

步骤 8

8. 水果块淋上酸奶拌匀，放入另外一个便当盒内，记得底下铺上生菜哦。

步骤 9

9. 健康又营养美味的便当完成咯。

菜谱创建时间：2016-08-04 18:00:57