红枣二豆浆

作者： 明月舞青衣

大枣中的环磷酸酐可以减少体内的过敏介质的释放，促使细胞膜变得稳定，因此能够阻抗过敏反应的发生。在这个意义上，吃大枣缓解哮喘就不无科学道理了。 红豆和黄豆对缓解支气管哮喘也有一定作用。红枣、红豆均能补血、补气、补虚，搭配黄豆制成的豆浆对“肾不纳气”型哮喘体质有较好的改善作用

用料

• 红枣 6个
• 红豆 30克
• 黄豆 50克
• 清水 适量
• 糖 适量

红枣二豆浆的做法步骤

步骤 1

准备材料。

步骤 2

红枣对半切开，去掉核。

步骤 3

黄豆洗净，放入豆浆机中。

步骤 4

红豆洗净，放入豆浆机中。

步骤 5

红枣放入豆浆机中。

步骤 6

加入清水至1000刻度。

步骤 7

启动机器，豆浆模式。

步骤 8

时间到后，豆浆就做好了。可以加入白糖、蜂蜜或者冰糖。

红枣二豆浆的小贴士

1、豆子不需要泡发。 2、喝的时候适量增加甜度。也可以过滤一下再食用。

菜谱创建时间：2016-08-02 18:24:25