玉米须茶水

作者： 铧发妈

喜欢吃玉米，可是每次的玉米须看着麻烦，都处理掉，无意中听朋友说煮水好喝，煮好的玉米壳还能洗干净晒干当蒸茏布用，一举二得，赶紧做起来。 在中药里，玉米须茶又叫龙须，味甘性平，有广泛的预防和保健用途。由于玉米在生长过程中被玉米皮包裹着，需要靠玉米须吸收养分，所以玉米须中有很多维生素等营养成分，它不仅能凉血、泻热，还可祛除体内湿热之气，能够利尿、消肿，制成茶后，就是很好的减肥瘦身饮料。

用料

• 新鲜玉米的须 5至6个
• 清水
• 冰糖 自愿随意下

玉米须茶水的做法步骤

步骤 1

一，把玉米须清洗干净，用开水冲泡即可。

步骤 2

二，把玉米须清洗干净，玉米须放入锅中和清水一起煮沸腾二分钟后关火即可。

步骤 3

三，玉米保留玉米须，放进锅内一同煮熟，然后吃玉米、喝汤水。

步骤 4

四，玉米须和冬瓜一起食用煮汤，这两种都是有利于消肿的食物。

玉米须茶水的小贴士

喜欢吃甜的的还可以放适量冰糖调味，凉后还可加入蜂蜜。

菜谱创建时间：2016-08-01 15:59:22