生鱼汤

作者： 诡异女侠

生鱼汤，适合大部分人饮用，特别是在干燥的季节，具有较多蛋白质，营养丰富，配合起来是一个滋润养颜的汤水。

用料

• 生鱼 1条
• 红枣 10颗
• 枸杞 1小把
• 生姜 3片
• 清水 适量
• 盐 适量

生鱼汤的做法步骤

步骤 1

准备好所有材料。将所有材料清洗干净，生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身，抹干切块；生姜切片。

步骤 2

将生鱼飞水后，所有材料一起下煲，加入适量的清水，大火煮开后转小火煲一小时即可。

步骤 3

加入适量的盐就可以喝靓汤啦！

生鱼汤的小贴士

不同的材料有不同的功效，比如用苹果、木瓜、冬瓜、赤小豆、北芪都不错的选择。 本人下次用木瓜试试……

菜谱创建时间：2016-07-30 00:35:23