胡萝卜玉米淮山粥

作者： 诡异女侠

胡萝卜内含丰富的维生素A，对于眼部滋养有很大的帮助，能有效的减少黑眼圈的形成。 淮山能保持血管弹性，减少皮下脂肪积累，避免肥胖及固肠止泻的功效。具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。

用料

• 胡萝卜 1条
• 玉米 1条
• 淮山 1条
• 大米 适量
• 清水 适量

胡萝卜玉米淮山粥的做法步骤

步骤 1

准备好所有材料。淮山去皮，将所有材料清洗干净，胡萝卜、淮山切小段，玉米拨粒。

步骤 2

将所有材料放入电压力锅中，加入适量的清水，扭到煮粥键（大约20分钟左右）即可。

胡萝卜玉米淮山粥的小贴士

可以根据个人喜好的粘稠度加入适量的水。也可以根据个人口味加入适量的盐或糖。 本人还是喜欢不加任何调味料，喜欢清淡……

菜谱创建时间：2016-07-29 21:16:06