开心果姐姐肽米饭

作者： 开心果姐姐

开心果姐姐肽米饭，是为了家庭人员健康营养吸收而开发设计的一份大米饭。希望通过新材料加入饭菜的做饭方法，让人们更好的 维护自己的身体，从而让我们过上一种更健康的生活方式，让家里的人更健康。

用料

• 五常大米 300克
• 小麦低聚肽粉 18克
• 土锅 一个

开心果姐姐肽米饭的做法步骤

步骤 1

选用小麦低聚肽粉，按个人食量按比例添加。

步骤 2

根据大米的量，按大米和水1：1比例加水，也可以根据自己的喜好添加水的多少。

步骤 3

中火煲饭8分钟，切记不要太长，也不要太短。

步骤 4

既健康又营养的肽米饭煲好了，是不是很想试一下呢？

开心果姐姐肽米饭的小贴士

1做饭时要掌握好大米与水的比例。 2肽粉加入米饭时，要搅拌均匀，以不至于肽分子分布不均匀，影响口感。

菜谱创建时间：2016-07-29 18:00:56