红枣桂圆枸杞小米粥

作者： 诡异女侠

小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。对体弱多病的老人很有滋补效果，五谷杂粮对老年人都很有帮助，常吃小米能够有益五脏健康，充津液，壮筋骨，长肌肉。

用料

• 红枣 5颗
• 桂圆 10颗
• 枸杞 1小把
• 小米 适量
• 清水 适量

红枣桂圆枸杞小米粥的做法步骤

步骤 1

准备好所有材料。将红枣、枸杞、小米清洗干净，红枣去核。

步骤 2

将所有材料放入电压力锅中，加入适量的清水，扭到煮饭键（大约15分钟左右）即可。

红枣桂圆枸杞小米粥的小贴士

可以根据个人喜好的粘稠度加入适量的水。喜欢的也可以加些红糖什么的，材料也可以根据个人的喜好添加或不加，比如加些红豆、莲子、百合之类的。 本人煮粥不喜欢加糖，有时也会只加枸杞或者不加桂圆，甚至只吃小米什么都不加……

菜谱创建时间：2016-07-29 17:03:21