牛腩切粒,冷水入锅,放入姜片,煮沸。撇去浮沫,如果浮沫太多,捞出牛肉,放入清水(开水)中继续中火炖煮1小时左右。
番茄切小块。锅烧热,放一小块黄油,倒入切好的番茄炒出红油。
将炒好的番茄倒入牛肉锅内,再倒入红酒,不需太多。
此时用无水无油的平底锅炒面粉(中筋、高筋随意),轻轻翻拌,中低火炒至浅黄色。 不要用铲子下重手,容易伤害不粘锅的涂层,锅子会废掉。(别问我怎么知道) 火不要太大,要有耐心,这个过程要15-20分钟。
土豆切条。
胡萝卜切条,
洋葱切条,红肠切条。
炒锅再次放黄油一下块,放入洋葱、胡萝卜、土豆炒至半熟即可。
将炒好的洋葱土豆胡萝卜倒入锅内,再放入番茄酱至汤汁浓稠,大300g,6汤匙。
倒入切好的红肠。
圆白菜切成条状。
倒入圆白菜。
筛入炒好的面粉,搅拌均匀,煮至浓稠。
倒入牛奶。
最后成品是这个颜色,橘红色的。配上烤面包、沙拉,完美!
1. 红肠如果比较软、容易散,可以晚点再放,硬一点有口感。 2. 面粉炒成浅黄色,闻起来有麦香即可,小心糊锅。 3. 番茄酱可以选择有机的,牛奶可以用有机全脂的,更香浓。