简单好吃低卡又极具欺骗的香蕉冰淇淋

作者： 小甜菜啊

说到冰淇淋，第一个反应是不是随便买买市售防腐剂很多的杯装ice cream，抑或卡路里炒鸡高却炒鸡好吃的Gelato！ 也许你买过冰沙杯，或者买过冰淇淋机。但是使用过几次呀。but…我！也！买！过！ 正统的冰淇淋我也尝试过，但是太费时，食材准备复杂，卡路里也很高。 今天呢，要跟大家分享一个低卡，低热量，简单又好吃的冰激淋！来此够～

用料

• 大香蕉 4根

简单好吃低卡又极具欺骗的香蕉冰淇淋的做法步骤

步骤 1

香蕉去皮 拗成几个小段 放入冷冻 2-3小时 一根香蕉可以做一个球左右的量

步骤 2

香蕉冻硬以后取出 a.手持料理机：室内5分钟稍稍软化后开始打。 b.搅拌机或者破壁料理机：由于刀头在机器下面，如果一下子太多香蕉泥都会囤在刀头，建议分批打。

步骤 3

打完以后，香蕉超级绵密。 你可以选择有点香蕉颗粒，也可以打到更加细腻。

步骤 4

搅拌，装碗。

步骤 5

接下来，你可以直接吃，或者像蜜桃娘一样，将装逼进行到底😂拿挖球器挖成球。

简单好吃低卡又极具欺骗的香蕉冰淇淋的小贴士

当然，你也可以先把香蕉打成泥再冻。但是氧化很快颜色会不大好看，可以先滴一点柠檬汁。 TIPS 1.搅拌时，可以加入牛奶会更加顺滑。 2.可以加入你喜欢的其他水果增加颜色。 3.纯香蕉冰激淋很容易融化，考究点可以在放入冷冻半小时后取出，室温稍稍软化口感更好。 现在，你可以任性地大口大口吃了。

菜谱创建时间：2016-07-25 23:28:58