健康蔬果汁 减肥星人必备

作者： AimeeMat

料理机打出来的蔬果汁也就是现在大热的smoothie吧 健康饱腹 减肥健身必备之物 关键也好喝啊 基本上手边有什么就尝试什么 快手方便

用料

• 玉米 牛奶/奶粉
• 火龙果 苹果
• 梨子 黄瓜
• 柠檬 香蕉

健康蔬果汁 减肥星人必备的做法步骤

步骤 1

香蕉牛奶 一根香蕉 六勺奶粉 300-400ml水 浓稠且饱腹感极强 秒杀各种饮料型的香蕉牛奶

步骤 2

梨子黄瓜汁 一个梨子一根黄瓜切块 2-3勺蜂蜜 几滴柠檬汁 基本有容易氧化的食材我都会滴几滴柠檬汁 特别清爽 适合夏天 黄瓜打出来的口感很好 而且很通便哦

菜谱创建时间：2016-07-25 10:52:32