龙利鱼虾仁蛋饺

作者： _菟子的健身点滴_

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用料

• 鸡蛋 4
• 龙利鱼 300g
• 虾仁 100g
• 玉米粒 150g
• 生抽 黑胡椒 盐 适量
• 小葱 少许
• 姜 少许
• 食用油 少许

龙利鱼虾仁蛋饺的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

切好备用

步骤 3

调料拌匀

步骤 4

准备鸡蛋液

步骤 5

食用油和刷子待用

步骤 6

钢勺加热 刷油

步骤 7

倒入蛋液 均匀的弄成蛋皮 加馅料 并且用筷子粘合边缘 适当按压

步骤 8

步骤详情如图

步骤 9

可以蒸着吃 也可以煮面一起吃 低卡美味

菜谱创建时间：2016-07-14 11:42:41