［减脂］酸奶拌麦麸

作者： aaaaaaaaaa鱼

最近减肥期在吃燕麦麸:D 虽然麦麸卡路里很高但是它的饱腹感很强，营养价值也高 我觉得麦麸的各种吃法里酸奶拌麦麸是最方便的，也是最好吃的做法之一。不知道为什么下厨房里没有？因为太简单了？

用料

• 酸奶 100g
• 麦麸 25g

［减脂］酸奶拌麦麸的做法步骤

步骤 1

酸奶倒入麦麸，拌匀，开吃

［减脂］酸奶拌麦麸的小贴士

使用不同的酸奶，就可以享受不同风味。 我使用的酸奶就是市售的那种8联12联小个的普通酸奶。 根据酸奶的浓稠度，请酌情增减麦麸比例。 这个比例是十分浓稠类似糕点的口感，请根据个人喜好调节

菜谱创建时间：2016-07-07 13:02:12