有机糙米炒饭

作者： 刘小猫日常

什锦炒饭，营养多样化，做起来简单方便，适合忙碌的上班族。其实这些材料多数是前一天做紫菜包饭时剩下的～糙米能预防心脑血管疾病，对身体好处多多，但是因为磨的不是那么细，所以农药是大米的几十倍甚至上百倍，所以，吃糙米还是尽量选有机的，有机的糙米无农药，吃起来更安全。

用料

• 豌豆
• 火腿
• 青椒
• 虾
• 黄瓜
• 胡萝卜
• 鸡蛋

有机糙米炒饭的做法步骤

步骤 1

青椒豌豆黄瓜虾仁胡萝卜香肠，炒糙米饭，前一天晚上做的糙米饭，象印7段压力电饭煲，第一次使用“玄米熟成”功能，1:44小时，糙米饭香香糯糯的很好吃。炒饭时虾头虾壳先下锅，煸炒出香味和虾壳素后再拿出来，补钙又鲜美。再翻炒其他食材，炒熟放盐，倒糙米饭，继续翻炒出锅。

菜谱创建时间：2016-07-06 15:01:31