营养快手炒蔬混搭菜

作者： 盗贼MM

夏天的中午总是不高兴做菜，这道蔬菜＋蛋白质＋菌类只要一个菜一键搞定营养搭配

用料

• 丝瓜一根 虾10个
• 菌菇150克 盐一克
• 定粉少许 葱姜少许

营养快手炒蔬混搭菜的做法步骤

步骤 1

虾洗好加葱姜水里白灼去壳，撩出后水不要倒。

步骤 2

锅里放油丝瓜和菇一起炒

步骤 3

倒入虾仁，和前面的煮虾水，加少许盐和定粉出锅。

菜谱创建时间：2016-07-05 11:12:07