谁说孩子不能吃薯条？别人家孩子吃薯条也健康！ 婴儿烤箱版薯条

作者： 宝宝辅食达人

说到吃零食，薯条的味道一定是无数小伙伴钟爱的，连去KFC或许都是专门冲它去的！但是我们是不赞成家里的宝贝们吃这种油炸零食的，既没营养又伤害身体！ 在家吃薯条其实很简单哟，今天隆重给小伙伴们介绍烤箱版的薯条，外焦里嫩，比油炸的更爽口不油腻不说，更营养、实惠、放心啊！何乐而不为呢？

用料

• 土豆 1个
• 紫薯/红薯 1个
• 色拉油 适量
• 盐 选用

谁说孩子不能吃薯条？别人家孩子吃薯条也健康！ 婴儿烤箱版薯条的做法步骤

步骤 1

食材准备：土豆、紫薯/红薯、色拉油、盐（选用）。

步骤 2

在市场几块钱就能买到又大又新鲜的土豆，洗净去皮，和切土豆条一样，先把土豆切成厚薄均匀的片，再切条。一定要厚的条不要太细了，最后把条两头带棱的角去掉。

步骤 3

准备好土豆条就是图片这种啦，去掉两头棱角主要为了让土豆条均匀，防止它进入烤箱的时候两头先烤糊了。

步骤 4

土豆条放入清水中浸泡5分钟，洗掉表面的淀粉层。 然后锅里放清水，放入土豆条，加入少许盐一起煮（1岁以内的宝宝这个步骤省略，就不要加盐了），水沸腾后2分钟就可以把土豆条捞出来了，沥干水分。

步骤 5

沥干水分后的土豆条放入大碗里，调入少许色拉油，搅拌均匀。

步骤 6

烤箱调到230度，提前预热5-10分钟。烤盘上铺上油纸，油纸上先刷一层油，防止粘连。

步骤 7

把拌油之后的土豆条均匀的摆在烤盘上

步骤 8

放入烤箱中层，烤20分钟左右就OK啦。

步骤 9

把这一切交给烤箱就行了，比油炸的更简单！搭配番茄酱美的不要不要的！

谁说孩子不能吃薯条？别人家孩子吃薯条也健康！ 婴儿烤箱版薯条的小贴士

小提示：小伙伴们不必太纠结究竟是烤20分钟还是25分钟，因为每个人切土豆的厚度不同，加上烤箱温度也有细微差异，灵活掌握就可以啦~快好的时候勤看着点，烤到两面金黄的时候就可以直接取出来啦！

菜谱创建时间：2016-06-22 22:29:47