先泡十五到三十分钟海米 白菜和番茄切块 白菜帮和菜叶分开 蒜切片
热锅后倒油,爆香蒜片
倒入白菜帮,翻炒几下
倒入海米翻炒 我这里把海米切碎了,也可以不切
倒入番茄翻炒 放盐 放少量糖提味 一直到番茄炒软,出汁 这里也可以放点泡海米的水进入,这道菜汤汁泡饭很鲜
最后放入白菜叶,大火快速炒一下
白菜叶稍微一软就可以停火了
出锅,开动!