小米绿豆南瓜粥

作者： 抹茶家小妹

男票友和小侄子的最爱，炎热的夏季，这个粥不管是作为早点也好，下午的粥也好，都是不错的搭配，再加入适量的绿豆可以降降火！ 南瓜有太多的益处：尤其对肥胖者和消化功能较弱、高血糖以及小儿特别适宜，它拥有着解毒、助消化、保护胃黏膜、促进生长的作用，最重要的是它还有抗癌的功效

用料

• 小金瓜 适量
• 绿豆 适量
• 小米 适量
• 大米 适量
• 冰糖 适量
• 枸杞 适量
• 红枣 适量

小米绿豆南瓜粥的做法步骤

步骤 1

将南瓜去皮切丁

步骤 2

绿豆洗净备

步骤 3

小米大米淘洗备用

步骤 4

将以上食材全都入锅，同时加入红枣和冰糖

步骤 5

美美的享用吧！

小米绿豆南瓜粥的小贴士

1、南瓜可以在搅拌机搅碎，宝宝没有就切小丁，带煮熟之后再拿勺子碾碾 2、红枣要早早煮，太晚煮出来就没有意义了 3、枸杞在煮熟关火之后放入盖上盖子过几分在开锅，那样枸杞的颜色将更鲜红 4冰糖开始就加入

菜谱创建时间：2016-06-18 20:32:21