5分钟快速健身餐

作者： 不是明星的诗曼

生菜 虾 西红柿

用料

• 生菜 一颗
• 番茄 适当
• 虾 200g

5分钟快速健身餐的做法步骤

步骤 1

锅里水开，下生菜 ，放盐。快速捞起来，放碟子

步骤 2

虾洗净，放入刚烫好的清白的锅里，大概煮4-5分钟，很容易熟，不要煮太久不然 肉感会变差。

步骤 3

剥虾壳，番茄切片，摆盘，然后，撒上胡椒粉。 开动。

5分钟快速健身餐的小贴士

其实什么材料都阔，清汤 以少盐少油。

菜谱创建时间：2016-06-17 20:12:43