香蕉奇异果overnight oatmeal

作者： miss雏菊花

每天早上都为了多睡那么几秒钟急急急…来不及准备太复杂的早餐 这个overnight oatmeal就很方便 大部分步骤是前一天晚上做好 早上起来拿水果拌一下就好咯 适合像我一样喜欢赖床的人 营养也不错哦

用料

• 即溶麦片 1/2杯
• 牛奶 1/2杯
• 酸奶 3 tbs
• 葡萄干 一小把
• 奇亚籽 一小勺
• 奇异果 一个
• 香蕉 半个

香蕉奇异果overnight oatmeal的做法步骤

步骤 1

倒入半杯麦片和牛奶在杯子里 搅动混合

步骤 2

加入葡萄干（忘拍出来了） 酸奶 奇亚籽 继续搅拌混合 酸奶可以按照自己喜欢的量加

步骤 3

盖上保鲜膜 放入冰箱里等它过夜吧 然后就是可以去睡觉啦 哈哈哈

步骤 4

早上起来切香蕉和奇异果放进去就好啦

步骤 5

开吃 嘿嘿

香蕉奇异果overnight oatmeal的小贴士

喜欢甜一些的可以在前一天晚上再加一点草莓酱或者是蜂蜜之类的 早上起来甜甜的 心情无比好

菜谱创建时间：2016-06-16 12:43:49