红薯洗净 在向上一面用叉子扎一排洞 放入烤箱230摄氏度(450华氏度 )时间视红薯大小 我用的不大的小红薯 烤30分钟就好了 一般 45分钟应该也就差不多了 ps:记得垫锡纸 因为会出糖浆
红薯拿出后 中间沿着扎过的一排洞切开 放入 黑豆 玉米粒 salsa cheese sour cream 开吃~ 切的时候小心烫!
没有salsa酱?1只番茄 1/8洋葱 1/4辣椒 切丁(辣椒如果比较辣可以洗一下 去筋和籽)加一点青柠汁 盐 再把准备好的黑豆拌进去 也一样好吃!