宝宝尝一口就爱上的美味辅食，你可别错过！ 香甜玉米泥+玉米汁

作者： 宝宝辅食达人

我个人非常喜欢吃玉米，尤其是现在到了吃玉米的季节，甜玉米、粘玉米都很容易买到，最简单的就是玉米泥和玉米汁了，香甜可口，我家宝宝一次可以喝掉一大杯。 香甜可口，既补充维生素，又可以促进胃肠蠕动，防治便秘和肠炎，而且谷氨酸丰富，对宝宝的大脑发育具有重要意义哦！7个月以上的宝宝就可以吃啦。

用料

• 嫩玉米 一根

宝宝尝一口就爱上的美味辅食，你可别错过！ 香甜玉米泥+玉米汁的做法步骤

步骤 1

➀食材准备，选择新鲜多汁的嫩玉米一个，老玉米之类的一定不要用。

步骤 2

➁去掉玉米叶子和须，清洗干净，切成小块。顺着中间剥出2-3道玉米粒，然后旁边的玉米粒直接一排一排往下掰就可以啦，不建议大家用刀切，会伤害胚芽，损失营养哦！

步骤 3

➂锅里面放凉水，放入玉米粒，煮开，煮熟即可捞出。

步骤 4

➃熟玉米粒放入料理机中，搅拌成细腻的泥糊状。

步骤 5

➄搅拌完成以后，一定要用滤筛过滤一下哦，用勺子轻刮，就看到下面细腻的成品玉米泥已经漏到碗里,而滤网上面剩的就是玉米皮了，玉米的纤维特别丰富，很多粗粗的渣子宝宝吃不了。

步骤 6

香甜的玉米泥就做成了，可以直接用小勺给宝宝喂食了！吃不完可以放到辅食盒冷冻，7天内一定要吃完哦！

步骤 7

玉米汁做法 ➅玉米粒放入料理机中，加入适量热水，也可以加1-2块冰糖调味，打出来就是玉米汁了，同样也是需要过滤以后给宝宝喝哦！

步骤 8

甜甜的玉米汁宝宝可以和妈妈一起喝

菜谱创建时间：2016-06-12 09:48:37