宝宝辅食｜鳕鱼土豆薯条(8m+)

作者： MyLittleSpoon

更多请见公众号MyLittleSpoon 麦包小朋友现在越来越喜欢自己抓东西吃。如果说自主进食有什么缺点，一定是非动手不食（此处应该有"宝宝心里苦"的表情包）。V 也经常犯难，特别是肉，本来就是高蛋白，不打成泥吃了消化不了呀。 其实除了面粉，根茎类蔬菜也可以充当主食和粘稠剂（看，土豆不是被列为主食了吗？）。所以我们除了做饼，还可以将肉和根茎类蔬菜混合在一起，再烘烤一下，就变成可以抓握又好消化的美食啦。 今天我们就以鳕鱼和土豆为例，来讲讲一款简单的鳕鱼薯条做法。

用料

• 土豆
• 鳕鱼
• 海苔粉
• 芝麻酱
• 米粉

宝宝辅食｜鳕鱼土豆薯条(8m+)的做法步骤

步骤 1

00:00 将鳕鱼和土豆洗净削皮蒸熟，V用的辅食机（3格水）大概15分钟。预热烤箱到180度。

步骤 2

00:20 将蒸熟的鳕鱼去刺，和土豆混合压碎，可加少量米粉。

步骤 3

00:25 将混合物搓成条状或其他造型，放油纸上，表面刷很少的油，撒少量海苔粉。放烤箱里烤至表面略干（如果表面烤到太干再出炉，底面可能就太硬了）。

步骤 4

00:30 出炉摆盘上菜。

菜谱创建时间：2016-06-09 10:01:44