夏日蔬菜凉面

作者： 宝宝营养辅食

微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的300道营养辅食，想不出给宝宝吃啥的时候，就来转转吧,如有辅食方面的问题咨询可在新浪微博@“宝宝营养辅食原创”。 一到夏天，宝宝就变得没胃口 天气太热，咱大人都不大爱吃饭 更何况是小宝宝们呢 不妨做一锅夏日蔬菜凉面 给炎炎夏日来一抹清爽吧~

用料

• 胡萝卜 15g
• 黄瓜 15g
• 菠菜 15g
• 面条 80g

夏日蔬菜凉面的做法步骤

步骤 1

胡萝卜切成细丝，18个月以下的小宝宝可以用擦板擦成丝，会更容易煮熟嚼动。

步骤 2

锅中水烧开后，下入胡萝卜丝，大概需要13分钟左右，可以煮软。

步骤 3

3. 黄瓜切丝。胡萝卜和黄瓜都需要根据宝宝的月龄，咀嚼能力处理成适合的粗细大小。

步骤 4

4. 在切黄瓜的同时，可以把面条煮熟，煮好的面条用凉开水过一遍，温度降下来，吃起来会更有食欲。 PS：面条放置的时间不能过久，会粘成一坨坨的，所以，最好要提前把配菜都准备好。

步骤 5

面条捞出来之后，直接用煮面的水， 把菠菜烫熟即可。

步骤 6

菠菜切成宝宝能接受的大小。

步骤 7

面条跟蔬菜拌在一起。周岁以下的宝宝直接用芝麻酱来拌面就好。

步骤 8

大一点的宝宝，加点米醋，少许白糖，少许盐，酱油等等，味道会更好吃哟。

步骤 9

最后再来一勺芝麻酱，芝麻酱的做法在本公众号后台对话框处回复“芝麻酱”就能找到啦。

菜谱创建时间：2016-06-07 07:19:33