流食-牛肉粥

作者： 王王王二雯Yivin

从小有两颗虎牙，小时候觉得还挺可爱的，长大了越看越磕碜，作为一个天秤座我为戴牙套这事纠结了一年！ 现在终于戴上了牙套，也不能再吃好吃的了，牙疼只能喝流食。开始只是榨果汁，可是果汁喝多了会胖，明明我戴牙套就是为了好看顺便减肥的，所以我觉得自己动手丰衣足食！

用料

• 鸡蛋 一颗
• 牛肉 200g
• 米 一个人的量
• 海苔 适量
• 酱油 一小勺
• 萝卜干 适量

流食-牛肉粥的做法步骤

步骤 1

把牛肉爆香备用，不用炒的过久，只要熟了就好

步骤 2

煮粥，平时怎么来就怎么煮

步骤 3

因为没有手握料理机，所以我只好把煮好的粥和牛肉还有腌制的萝卜干（没有可以加咸菜，榨菜都可以）一起倒入搅拌机，因为粥本身就有水份，不用再加水

步骤 4

把搅拌好的糊糊入锅加热，加入鸡蛋搅拌均匀，等烧开了冒泡了，因为之前都是煮熟的所以不用煮太久，最后加入一勺酱油

步骤 5

盛碗，撒上海苔，完美

流食-牛肉粥的小贴士

咸菜本身就有咸味，个人觉得不用再加盐，最后加酱油是为了颜色和味鲜。牛肉粥糊糊煮的时候最好搅拌一下，免得锅底糊了

菜谱创建时间：2016-06-05 13:54:52