西红柿鸡蛋焗饭(微波炉无油版减肥早餐)

作者： 俊亿妈

用料

• 剩米饭 适量
• 西红柿 2个(我用了两个小的，大的一个就行)
• 鸡蛋 2个
• 盐 适量

西红柿鸡蛋焗饭(微波炉无油版减肥早餐)的做法步骤

步骤 1

把米饭放在盘里用筷子弄平，西红柿洗好待用，鸡蛋待用

步骤 2

把西红柿切片摆在米饭上待用

步骤 3

把鸡蛋放碗里加盐搅拌均匀，慢慢淋在西红柿米饭上

步骤 4

放到微波炉高火加热5分钟(可以根据各家微波炉温度来定，我感觉3分钟也行，下次会试试)

步骤 5

色香味俱全，重要的是无油，开吃！怕胖的朋友可以试试哦！

菜谱创建时间：2016-06-05 09:19:24