减脂健身：金枪鱼蔬菜水果酸奶沙拉（快手）

作者： 蕊蝶玉月-慧

所有食材低卡低脂低热量，三大要素也都齐活！

用料

• 零脂酸奶 100克
• 紫薯 一个
• 番茄 半个
• 秋葵 2个
• 泡菜 少量
• 香蕉 半个
• 蓝莓 8个
• 金枪鱼（水浸） 40克

减脂健身：金枪鱼蔬菜水果酸奶沙拉（快手）的做法步骤

步骤 1

紫薯洗净蒸熟切成小块，我是提前蒸熟备用的！ 其他材料（除了金枪鱼，酸奶）已经切块，切片，摆盘

步骤 2

一边撒上酸奶，摆上蓝莓。另一边铺上滤过水的金枪鱼肉，开吃吧！

减脂健身：金枪鱼蔬菜水果酸奶沙拉（快手）的小贴士

适合健身人士！

菜谱创建时间：2016-06-02 17:16:51