牛油果牛肉三明治

作者： Duo朵酱

有蛋有肉有蔬菜，还有更健康的吗？

用料

• 全麦土司 两片
• 牛油果 半个
• 番茄 半个
• 黄瓜 1/3个
• 千岛酱 少许
• 芝士 少许
• 生菜 一片
• 鸡蛋 一个
• 肉 适量

牛油果牛肉三明治的做法步骤

步骤 1

番茄切片、黄瓜削皮切片（不要太薄，会没口感）、生菜洗净、牛油果对半切开，放在小碗中捣成泥、鸡蛋煎熟、牛排煎熟切成片装或条状（或者培根、午餐肉、火腿之类的，任君选择）。

步骤 2

牛油果涂满吐司，插一句，牛油果和吐司真的是配配配啊～

步骤 3

撒上岁芝士，然后可以在烤箱稍微烤一下，这样吐司也会稍微脆一些，赶时间也可以不用。

步骤 4

放上煎鸡蛋。

步骤 5

涂一些千岛酱再铺黄瓜，再涂一点千岛酱再铺番茄。

步骤 6

你可以选择做两层，也可以选择做三层，把材料依次铺好就可以，生菜和肉条。

步骤 7

合上之后，稍微压实，切成喜欢的形状就可以享用了。

菜谱创建时间：2016-05-21 15:36:18