牛腩切块,冷水入锅,焯水,冲掉血沫,沥干。 热和冷油,七成热后葱段姜片爆香,放入牛肉块,放入番茄和少量番茄酱翻炒,放盐,酱油调色调味。
翻炒后放入电压力锅加水炖一个半小时。加入土豆块后再炖半小时出锅。可分盒冷藏备用。
五百克大米淘净,倒入电压力锅,倒入一盒炖好的牛肉,倒入一袋速冻杂菜,加600克左右水(水的分量根据牛肉汤多少,以及大米吸水性自行调整)。搅拌均匀后,启动电压力锅煮饭程序,软糯。如果牛肉不够咸可以适量加盐。
大约四十分钟后就可以出锅了。分量较多,炖牛肉可以做三至四次,一次可以共5-7人食用。