花胶炖鸡（补充骨胶原）

作者： 我是朱丽花

今日介绍一款好滋润噶花胶鸡汤。人常说25就要开始防衰老，因为年纪大皮肤里骨胶原开始流失，如再阴虚，那脸上的皱纹会很快出现。抗衰老最重要是滋阴补肾。健康强大的肾脏能让时间在你脸上凝住。花胶、鸡都有很好滋阴补充胶原蛋白的功效。同时添加茨实同莲子。《食疗草本》说到，茨实莲子同食驻年益寿。

用料

• 鸡 200g
• 花胶 100g
• 莲子 10g
• 茨实 10g
• 水 2碗左右

花胶炖鸡（补充骨胶原）的做法步骤

步骤 1

花胶事先泡发好；鸡肉飞水；药材洗干净，放入炖盅；加开水。

步骤 2

隔水炖四个小时，加适量盐即可。

菜谱创建时间：2016-05-17 09:30:44