懒人健康早餐

作者： 乔姨

拯救上班狗，三分钟就能做好的一款健康早餐

用料

• 奇异果 1颗
• 火龙果 半颗
• 即食麦片 适量
• 全脂牛奶 适量

懒人健康早餐的做法步骤

步骤 1

将即食麦片倒入麦片碗中 水果切丁，摆放在麦片上 倒入牛奶，加入大麦青汁粉

懒人健康早餐的小贴士

可选择颜色对比强烈的应季水果来增加食欲感 在准备开吃之前，将适量牛奶倒入碗中 能保持麦片的脆度，不影响口感 瘦身精可自动换成脱脂牛奶 不习惯喝凉牛奶 也可将牛奶换成酸奶 更可适量添加一些坚果和干果 如杏仁和蔓越莓干

菜谱创建时间：2016-05-17 08:49:41