蛋白热香饼 健身早餐

作者： Atjia_fitness

早上来一个 健身上课都有精神

用料

• 鸡蛋 3只
• Cottage Cheese 1/2 Cup
• 燕麦片 1/2 Cup

蛋白热香饼 健身早餐的做法步骤

步骤 1

放在一个搅拌机里打碎

步骤 2

锅里刷一层薄薄的油。 倒入Mixture 每次不要太多，中小火煎，待一面固定后翻面即可。

步骤 3

撒上Yogurt和喜欢水果。开吃

菜谱创建时间：2016-05-15 10:22:37